从海宁到都江堰：行程规划总览

本攻略旨在为从海宁出发的旅行者提供一条高效、深度的都江堰及周边游览线路，融合交通、住宿与核心体验建议。

第一部分：行前准备与交通

大交通方案：从海宁出发，首选高铁至上海虹桥站（约30分钟），随后换乘上海虹桥机场的航班直飞成都双流国际机场（飞行时间约3小时）。抵达成都后，可选择以下方式前往都江堰：
1. 地铁+城际铁路：乘坐成都地铁2号线至犀浦站，无缝换乘成灌快铁直达都江堰站（全程约1.5小时）。
2. 景区直通车：成都多个交通枢纽（如宽窄巷子、春熙路）设有前往都江堰的旅游直通车（车程约1.5小时）。
3. 自驾或包车：沿成灌高速行驶，车程约1小时。

行程时长建议：建议安排4至5天，充分游览都江堰核心区及周边青城山。

第二部分：核心行程安排

第一天：海宁 - 成都 - 都江堰

• 上午：海宁出发，抵达成都后，建议直接前往都江堰市入住。住宿可选择都江堰景区附近的特色民宿或南桥周边的酒店，方便夜晚游览。
• 下午：入住后，可先漫步灌县古城，感受老城风貌，品尝当地小吃如葱葱卷、尤兔头。
• 晚上：欣赏南桥夜景，看灯光下的岷江水奔腾而过。

第二天：都江堰水利工程深度游

• 上午：从离堆公园入口进入景区，依次游览伏龙观、宝瓶口、飞沙堰。务必跟随讲解员或使用语音导览，深入理解其无坝引水的科学原理。
• 下午：过安澜索桥，参观二王庙，登秦堰楼俯瞰整个水利工程全景。之后可前往玉垒山公园，登玉垒阁观景。
• 晚上：观看《道解都江堰》实景演出（季节性开放，需提前查询）。

第三天：青城山问道一日游

• 方案一（前山）：游览建福宫、天师洞、上清宫等道教宫观，感受“青城天下幽”的静谧。
• 方案二（后山）：偏爱自然风光的游客可选择后山，沿泰安古镇、五龙沟、飞泉沟路线，欣赏瀑布、溪流与栈道。
• 傍晚返回都江堰市区，体验当地火锅或川菜。

第四天：灵活选择与返程

• 方案A：前往熊猫谷，近距离观察大熊猫与小熊猫。
• 方案B：探访虹口自然保护区，或体验漂流（夏季）。
• 方案C：返回成都市区，游览宽窄巷子、锦里等，随后根据航班或高铁时间返程海宁。

第三部分：实用贴士

最佳旅行时间：春季（4-5月）和秋季（9-10月），气候宜人。
门票预订：都江堰、青城山门票建议通过官方平台提前预约。
饮食注意：川菜偏麻辣，点餐时可说明口味要求。都江堰的冷水鱼、白果炖鸡是特色菜肴。
必备物品：舒适徒步鞋、雨具、防晒用品及常用药品。

此行将是一次从江南水乡到巴蜀天府的跨越，不仅领略古代工程的智慧，更能沉浸于深厚的道教文化与蜀地山水之中。